用拳風揮散魅力 MUAY THAI

每個男人大抵都有一個功夫夢。《拳霸》的Tony Jaa使出令人目瞪口呆的正宗泰拳，令很多男人看得熱血沸騰，煥起沉睡多年的功夫夢——上勾拳，掃肘、飛膝，鱷魚擺尾——泰拳的拳拳到肉真是看得人牙癢癢。或許你會嫌自己年紀大、沒潛質，不過Swish Club創辦人Antony說，30多歲來學泰拳的人比比皆是。如果你還想實現功夫夢，放膽去學泰拳吧。

Tony Jaa的泰拳技術已臻化境，比特技更像特技。現實中學泰拳，不是要你儆惡懲奸，也不是叫你拿金腰帶，而是要使人變強。泰拳是帶氧運動，透過拳、腳、肘、膝的訓練來提升個人體質、體能、反應、平衡力、協調性、泰拳技術和自衛術，特點是可以在極短的距離下，利用肘、膝、拳、腿進行攻擊，是一種非常注重實用性和殺傷力的武術。

我適合學泰拳嗎？

記不起從甚麼時候開始，香港掀起一片泰拳熱潮，但發展到後來，泰拳一度成為OL最喜愛的減肥方法，這方面可以算到Swish Club頭上，拜Antony的遠見，開業8年Swish Club是開創女子泰拳館的先驅。有人說：「練武，不是為強身健體的，要強身健體的話，你大可以去跑步遊水。」世事無絕對，今時今日有人學拳為減肥，亦有人想改善孱弱體質，Antony是屬於第三種人，他接觸泰拳是因為自小喜愛武術。他透露，有些家長帶孩子來學拳，是想他們在留學前練出個「台型」，懂得三、兩招數，不至於被人欺負。Swish Club學員由4歲到50多歲，各有各的練拳動機與訓練需要，Antony說在熱身及與學員單對單「練靶」時，教練會從中得知各學員的需要而作出調教。「如果身體有毛病，當然要先徴詢醫生意見，否則其實大部份人都適合學泰拳，即使平日沒有運動習慣亦可。」很多專業人士都愛上打泰拳，有些更在早上7時多上班前趕來上課。

學泰拳對我有甚麼幫助？

有看過正宗泰拳的人都發現，打泰拳時六、七成時間都在出腿，那麼學習時是否大部份時間都在操練腿功？Antony解釋道：「練泰拳先學『擺莊』，然後出拳，接著學踢腳。我們提供的課程是經過蒸餾的，一般練習三星期後心肺機能及身體柔韌度都會有所改善。」Swish Club一共有九位泰籍教練，他們都具有超過100場以上的比賽經驗，來自不同泰營及地區，讓學員學習到不同風格、特色以及最正宗的泰拳技巧。「打泰拳有很多好處，它屬於帶氧運動，能強化心肺，密集地擊拳、踢腿可以有效訓練肌肉，出一身汗後令人充分減壓。其實泰拳好好玩，練習有成又可以用來傍身。」眼前的Antony高大威猛，原來習拳前也是瘦削的一群，又一個活生生的例子。那麼，學泰拳時飲食上該怎麼配合？「很多泰拳選手每餐都吃很多，我覺得最好是少食多餐，多吃雞肉和菜，不需特別吃營養補充劑增強肌肉。」

01_Swish Club創辦人Antony顯示勁度十足的腿功，每一擊都發出呼嘯聲。

02_Swish Club多年前已與泰國著名拳館保持緊密合作關係，包括Fairtex及Sityodong，Fairtex的一級教練及拳手，更會定期派駐Swish Club授課。

03_Swish Club環境有別於一般拳館印象。

領受泰拳神髓

香港人都愛隨波逐流，愛一窩蜂做相同的事，問Antony怎樣應對這種現象，他說：「我們只需要做的是努力傳揚正宗泰拳，當你慢慢學習後就會發現更多樂趣，感受到泰拳的精髓，就是那股打不死的堅毅精神。」Swish Club創立於2003年沙士之後，那時Antony有感當時香港陷入前所未有的低潮，故毅然放下原先的工作，創立Swish Club，希望讓自己熱愛的泰拳，重新令港人振作，一直運作到今天的規模。

01_Swish Club的泰籍教練來自不同泰拳營及地區，讓學員學習到不同風格、特色以及最正宗的泰拳技巧。

02_印有Swish Club名字的泰拳專用運動褲，非常eye catching。

《JMEN》x Swish Club

泰拳課程報名表格

有興趣之讀者請於2011年8月24日前填妥表格（影印本無效），寄往柴灣豐業街5號華盛中心3樓《JMEN》編輯部，信封面請注明「參加Swish Club泰拳課程」。

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